【これからトレーニングをする人必見】パーソナルトレーニングジムの選び方3選!

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筋トレ

【必見】パーソナルトレーニングジムの選び方

そもそもパーソナルトレーニングジムとは?
パーソナルトレーニングジム」とは、一般的なスポーツジムやフィットネスクラブと違い、利用者一人ひとりの状況や目的に合わせて、プロのトレーナーが個別指導を行うジムの事です。

ではパーソナルトレーニングジムに行くと何が良いのか?

パーソナルトレーニングジムのメリット

  • 【メリット①】トレーナーと二人三脚でトレーニングを実施する事が出来る
  • 【メリット②】ご自身の身体の特徴に合わせたトレーニングをカスタマイズし選定してくれる
  • 【メリット③】正しいトレーニングを学ぶ事が出来る

上記のメリットが挙げられます。
一人でトレーニングをするのが不安な方
そもそもトレーニング方法が全く分からないという方
正しいトレーニングで効率良くトレーニングしたい方
体重管理・モチベーション管理をしてもらい必ずトレーニングを成功させたい方

上記に当てはまるような方はパーソナルトレーニングジムがお勧めです!

パーソナルトレーニングジムの選び方3選!

  1. 食事管理をしてくれるか
    最近ではダイエットを目的にパーソナルトレーニングジムに通われる方が多いです。
    その中でも食事管理をしっかりと実施されているかどうかを確認してみて下さい。
    食事管理の方法としては毎食ごとにラインで食事の報告をすることが多いです。
    その返信にトレーナーがしっかりとアドバイスをしてくれるかどうか、1言だけの返信で終わっていないかどうか、を確認してください。
    もし自分自身で食事管理が出来るようになったとしても契約が終わるまでは必ず報告し、アドバイスをもらえるかどうかが重要です。
  2. 個々に合わせたトレーニング方法をカスタマイズし選定してくれるかどうか
    人それぞれトレーニングにも目的があり、過去にやっていたスポーツや、経緯があります。
    そのような詳細のデータを踏まえたトレーニング方法を二人三脚で考え選定してくれるかどうかが重要です。
    よくありがちなのはトレーニングの既存にあるテンプレートを渡されるやつですね。これはあまりお勧め出来ません。
  3. 金額面でユーザー目線に立ってくれているかどうか
    多数のパーソナルトレーニングジムがある中で営業利益を追求し、金額を吊り上げてくるジムも多いです。
    しっかりとユーザー目線であるジムを慎重に選んでみて下さい!

参考になるYoutube

お勧めのパーソナルトレーニングジム

RIZAP
・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

ミヤザキジム
1.開業6年で10000件以上の指導実績
2.代表はトレーナー歴16年のベテラントレーナー
3.大手には難しい1流トレーナーのみ(平均トレーナー歴7年)の採用でアルバイトトレーナーや未経験を研修をしただけのトレーナーはいない
4.トレーナーの採用は全て代表が面接採用を行っている
5.2か月‐10キロなどは当たり前で、筋肉を付けるという点を重視しています。筋肉を付けて健康に、筋肉を付けてキレイに、筋肉を付けてカッコよくという指導を行っていること
6.広告や内装にほとんど費用をかけず、良いトレーナーと良い器具のみに費用をかけることで質の高い結果を出します

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