松本人志の日焼け肌が男前!いつの間にか筋肉もりもりのイケメンに!

日焼けしてるイケてる奴ら







松本人志が筋肉をつけた理由

出典 http://www.akb48matomemory.com

家族を守るため

松本人志がそう思った背景には、2010年に股関節を痛め手術をしました。
その後、体力をつけなあかんということで筋肉をつけ始めたというわけです。

また、2009年に伊原凛と結婚し、娘さんができたこと。

テレビ番組でも松本人志は「もし誰かに襲われた時に、守らなければならない人が出来たから」
と言っています!

やはり、男たるものは守るべきものができたら日焼けして筋肉をつけることが必要ですね!

松本人志の筋トレメニュー

松本人志の筋トレメニュー

出典 http://www.ccact.org

さぁ、ここからは気になる松本人志がここまで筋肉をつけた筋トレメニュー!

ハードスケジュールな松本人志がここまでカラダを大きくし、かつ維持できているのは本当に凄いです!
松本人志の筋トレメニューは一体どんなものなのか?

松本人志の筋トレメニュー①

ベンチプレス(胸)

  • 95kg×5回
  • 115kg×3回
  • 135kg×2回

松本人志の筋トレメニュー②

チェストプレス(胸)

  • 55kg×15回
  • 65kg×15回
  • 75kg×15回

松本人志の筋トレメニュー③

ラットプルダウン(背中)

  • 85kg×15回
  • 85kg×15回
  • 85kg×15回

松本人志の筋トレメニュー④

ライイングトライセプスエクステンション(上腕三頭筋)

  • 20kg×25回
  • 20kg×25回
  • 20kg×25回

松本人志の筋トレメニュー⑤

ダンベルシュラッグ(僧帽筋)

  • 左右それぞれ22kg×50回×2セット
  • 3セット目を50回を最低ラインとし、60~70回ほど

松本人志の筋トレメニュー⑥

シットアップ(腹筋)

  • 15回×3セット

松本人志の筋トレメニュー⑦

チェストプレス(胸)

  • 75kg×15回終えてからの100連打

松本人志の筋トレメニュー⑥

ラットプルダウン(背中)

  • 70kg×15回終えてからの100連打

このメニューを週3くらいでやっているのだとか(笑)

松本人志のプロフィール

  • 名前:松本 人志(まつもと ひとし)
  • ニックネーム:まっちゃん
  • 生年月日:1963年9月8日
  • 出身地:兵庫県尼崎市
  • 血液型:B型
  • 身長:172cm
  • 最終学歴:兵庫県立尼崎工業高等学校
  • コンビ名:ダウンタウン
  • 相方:浜田雅功
  • 事務所:吉本興業
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